番茄红素

1. • 功效：番茄红素是强效抗氧化剂，可清除自由基，保护心血管健康、增强免疫力，并对前列腺有保护作用。

   • 吸收特点：番茄红素为脂溶性，需通过加热或与油脂同服以提高生物利用度。

2. 锯棕榈（Saw Palmetto）

   • 功效：锯棕榈常用于缓解前列腺肥大（良性前列腺增生）相关症状，如尿频、排尿困难。其机制可能与抑制雄激素转化有关。

   • 适用性：作为膳食补充剂，需长期服用，但需注意其保健作用而非治疗作用

      

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